Pomyślałem, że można zrobić wiele rzeczy, żeby zachować i uwydatnić swoje naturalne piękno. W kwestii pielęgnowania urody większość ludzi ogranicza się tylko do stosowania kosmetyków. W tym krótkim opracowaniu spróbuję pokazać, co można zrobić, żeby wykorzystać "piękno z wnętrza". Najpierw jednak spójrzmy na ważne
CZYNNI ZEWNĘTRZNE:
Właściwe produkty do pielęgnacji skóry
Kupowanie produktów do pielęgnacji skóry jest w dużej mierze kwestią zaufania. Nie ma gwarancji, że produkt jest dobry tylko dlatego, że jest bardzo drogi i nosi markową nazwę. Starajcie się kupować produkty jak najbardziej naturalne. Wasza skóra będzie Wam wdzięczna. 
Nie ma cudów.
"To brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwe" i okazuje się, że JEST zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Mówię o reklamach pewnych produktów kosmetycznych, które obiecują Ci cudowne odmłodzenie, jeśli tylko zakupisz najnowszy produkt. Niestety nie ma żadnej magicznej receptury, która zneutralizowałaby wszystkie błędy, jakie popełniamy przy pielęgnacji skóry. Jeśli chcecie ich uniknąć i rozwinąć swoje "piękno z wnętrza", proszę, czytajcie dalej.
Unikajcie nadmiernego wystawiania skóry na słońce.
Jednym z najsilniejszych czynników powodujących starzenie się skóry są promienie ultrafioletowe. Oparzenia (powodowane przez UVB) niszczą komórki skóry i zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry. Jednak nawet bez oparzeń, światło słoneczne szkodliwie działa na skórę. Swiatło UVB nie powoduje oparzeń, ale powoli niszczy połączenia elastynowe, dzięki którym skóra jest elastyczna. Kiedy skóra utraci swą młodzieńczą elastyczność, pozostaje niewiele do zrobienia, nawet przy użyciu najdroższych kosmetyków. Opalenizna wygląda fajnie, gdy jesteśmy młodzi. Jednak musimy pamiętać, że zapłacimy za to wysoką cenę: pełno zmarszczek o wiele wcześniej niż potrzeba, a z pewnością dużo wcześniej, niż byśmy chcieli. 
Woda
to najlepszy czynnik myjący dla skóry. Ale dzisiaj o czystą wodę trudno. Woda z kranu zawiera różne ilości chloru, agresywnego chemikalium, które podrażnia i postarza wrażliwą skórę. Używajcie filtrów albo gotujcie wodę przed myciem twarzy.
Powietrze
potrzebne jest skórze, aby oddychała. Większość kosmetyków zawiera tanie oleje mineralne zamiast olejów roślinnych. Wazelina, wazelina żółta itp. zatykają pory skóry. Starajcie się kupować produkty, które zawierają naturalne oleje roślinne. Mogą być one zasymilowane i nie interferują z tlenową wymianą skóry. Z tego samego powodu radzę stosować make-up bardzo oszczędnie. Jeśli mieszkacie w mieście albo rejonie przemysłowym, konieczne jest częstsze mycie skóry i włosów, jako że zanieczyszczone powietrze zamyka pory szybciej. 
Masaż
stymuluje skórę, wspomaga krążenie krwi i pomaga usuwać uboczne produkty przemiany materii . Daje również poczucie zrelaksowania i "uwalnia" hormony, które pomagają zdrowiu i poprawiają nastrój. Masaż może także przyczynić się do złuszczenia obumarłego naskórka i stymulacji wzrostu nowych komórek skóry.